Bar rôti et petits calamars

 
Préparation : 40 min
Cuisson : 50 min
6 personnes

Ingrédients

  • 1 bar d'1,5 kg, levé en filets,
  • 300 g de petits calamars,
  • 150 g de riz rond,
  • 1 oignon,
  • 1 l. de fond blanc,
  • 30 g de parmesan,
  • 60 g de beurre,
  • 30 g de tomates séchées, et confites à l'huile,
  • 10 cl de fumet de poisson,
  • 10 cl de vin blanc,
  • Quelques feuilles de basilic,
  • 4 brins de thym,
  • 1 pincée de piment d'Espelette,
  • Huile d'olive,
  • sel et poivre.

Préparation

Faites suer l'oignon émincé dans l'huile d'olive puis ajoutez le riz. Déglacez avec le vin blanc. Laissez évaporer sur feu moyen puis mouillez avec le fond blanc au fur et à mesure que le riz absorbe le liquide.

En fin de cuisson, ajoutez le parmesan râpé, les tomates confites en morceaux et 30 g de beurre.

Nettoyez les calamars, rincez-les et épongez les soigneusement. Mettez un peu d'huile d'olive à chauffer dans une poêle et saisissez-les rapidement. Retirez-les puis déglacez la poêle avec le fumet de poisson.

Montez le jus obtenu avec 20 g de beurre puis rectifiez l'assaisonnement en sel en en piment d'Espelette. Ajoutez une cuillérée à soupe d'huile d'olive et le basilic ciselé.

Ciselez régulièrement la peau des filets. Faites chauffer une noix de beurre dans une poêle anti-adhésive à fond épais. Déposez les morceaux de bar parsemés de thym frais, côté peau contre la poêle. Laissez-les cuire sans les retourner.

Servez le risotto bien chaud accompagné des filets de bar et des calamrs, avec le jus de déglaçage.

Conseils

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